子宫内膜异位症的护理方法有哪些-

子宫内膜异位症的患者在平时的生活中，应当注意御寒保暖，特别是在月经期间，对避免受凉的工作1定要重视，除此以外，在经期前后，还应当注意本身的情绪，否则患者会因情绪的变化而引发内分泌的改变，从而加重病情，下面就子宫内膜异位症的护理措施进行介绍：

专家介绍子宫内膜异位症患者需要做好以下注意事项：

增加运动：体育锻炼能让我们的身体性能得到适时的加强，增进新陈代谢，还能舒缓工作和生活的压力，但是要特别注意锻炼的力度，过度的锻炼可能会适得其反，让女性的身体遭到损伤；需要注意的是，女性在术后1周内不要做过度的运动，多漫步便可。

良好心情：专家说，病人都是需要有1个良好的心态的，对疾病的恢复有好处，特别是女性，负面情绪会让内分泌出现紊乱，对身体是非常不好的，不管是不是生病，积极乐观的生活态度和好心情都是应当时刻保持的。

充足睡眠：充足的睡眠是身体恢复的重要调理，我们的身体在睡眠中是相对最安稳的，有益于身体自己调理，并且睡眠对女性体内激素等的分泌代谢都起到了很大的帮助，特别是术后的女性，更要保障有充足的睡眠时间，不要熬夜。

注意饮食：作为我们每天都离不开的饮食，其实也是对疾病恢复很好的保障，营养的补充是必须的，但是切记不要大补海补，均衡饮食帮助调理身体性能；另外，1些刺激性的饮食要坚决杜绝。

子宫内膜异位症的患者，在饮食上应当以平淡容易消化的食品为主，对油腻性食品，和刺激性食品要有控制，特别是经期前后更要注意，1些新鲜的蔬菜，和水果等，对子宫内膜异位症病情的恢复都有1定的作用。

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