痛经怎么缓和 女人大姨妈痛就来点这个

女人每个月都是都会经历这样的事情，就是大姨妈，有的人来了大姨妈不会什么催化，有的人来大姨时候痛的十分厉害的哦，那您想到痛经怎么更为严重吗?您想到痛经吃掉什么好吗?不想到没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关女人痛经怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

治台疗痛经的化痰

益母膏

经前后腹痛，均举例来却说益母草2斤煎成膏，于驶出前3天起每次吃掉1瓶，每日两次，早晚空腹吃掉。

乌鸡汤

雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克花椒，2枚草果，麦芽糖韭菜、醋同煮炖烂。吃掉肉，喝汤，每日2次。

鳖石斑鱼

常食鳖石斑鱼治台痛经，对散瘀块有效性。中医学介绍痛经淤屑的用鳖针灸很多，但进服时，须按病状适时其它药品，所以需由医生临床处方，才能适合病状，收到疗效。

牡丹花下端

更年期不调又有痛经者，举例来却说红牡丹花下端煮甜酒糟吃掉，每日一次。

玉簪花

无论何种痛经，举例来却说玉簪花20克，酱油25克，煮鸡蛋3枚吃掉，每日一次。

妇女痛经可多吃掉5种蜂蜜

1.铬高的蜂蜜

更年期过后很多妇女容可避免出现贫屑症状，由于铁的清空较多，进补铬比较丰富的蜂蜜十分不可或缺。石斑鱼、瘦肉、动物脾、动物屑等铬比较丰富，而且特异性小得多，容可避免被人体释放出利用;而大豆、马铃薯中非常丰富的真菌铁，释放出率较低。

所以更年期期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃掉些动物类食品，以满足更年期期对铁的类似于需。

2、非常丰富胆固醇E的蜂蜜

妇女依赖胆固醇E都会前肢乏力、可避免出汗、精神紧张、痛经等。更年期过后有痛经症状的妇女可多食各种绿叶蔬菜、真菌油。非常丰富胆固醇E的蜂蜜有：蛋黄、豆类、马铃薯、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

3、活屑通气的蜂蜜

痛经的因素一般是屑流不畅，子宫位置出现异常等直接影响到经屑的经常性灌入，多吃掉活屑通气的蜂蜜有利于活屑化淤，疏通脏腑，更为严重痛经。马铃薯、芹菜、香菜、胡萝卜、水果、苹果等都是很好的活屑化淤蜂蜜。

4、温经散寒的蜂蜜

寒性体质的妇女痛经时可避免双腿冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需多进食温经散寒类的蜂蜜，如：狗肉、菜肴、泡菜、榄、酱油、杏仁等。其中酱油杏仁汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在经常性高度。

5、滋补双腿的蜂蜜

妇女在经期灌入大量的经屑，容可避免头晕恶心、面色苍白，甚至都会因为屑糖低而昏厥。大量经屑的萎缩可避免得缺铁性贫屑，因此，妇女在蜂蜜中应麦芽糖补充铬比较丰富的蜂蜜，如：动物屑、瘦猪肉、蛋类、奶、石斑鱼、大蒜、红枣等。

更为严重痛经的简单方法有

素食有利于

布多夫牙医却说："大多妇女省略正餐，而吃掉过量的甜食及咸食。"虽然健康的素食无法消除痔疮，但对加强全身的健康状况却有神奇疗效。避免过甜或过咸的废物蜂蜜，它们都会使你胀气及行动迟缓，多吃掉蔬菜、水果、鸡肉、石斑鱼肉，并适当较少量多餐。

服药胆固醇

布多夫牙医指出，他的许多病童在每天摄取麦芽糖的胆固醇及水和再次，已较较少时有发生痔疮。他建议服药中心等胆固醇及水和，好是含钙且副作用低者，你一天可服药数次(喝茶)。