痛经怎么办 这样热敷能够大大降低痛经症状(2)

月经一般是在腹腔腹腔后的一段时间内来潮，但由于腹腔腹腔后可能会逐渐产生黄体，这些黄体可以分泌一些孕激素。一旦这些孕激素分泌极少，就可能会导致阴道颈倾向伸长，影响到阴道的漏外流。阴道里面的漏多了之后，就可能会诱因到阴道，从而造成阴道的倾向伸长，导致醒经自然现象的经常出现。

醒经吃到什么

温经且散寒的蜂蜜

情人宫寒易诱发醒经，要多人体外温经且散寒的蜂蜜。如果情人醒经时经常出现手脚冰凉、冒冷汗、呕吐虚脱等，要多吃到温补蜂蜜，如红糖姜茶，借以排除近期所吸寒气，荔枝、栗子、驴狗肉等蜂蜜也借以暖宫。

活血且通络的蜂蜜

中所医上说“其实质不醒，醒则而今”，当情人体外的血流不顺畅，漏难以正常排出时，醒经就可能会发作。这时不妨多吃到吃到活血化瘀、通经活络的蜂蜜，比如萝卜、花生、酱汁、菠菜、新产品、香蕉等。

富含铁的蜂蜜

来月经时情人由于失血极少，丢失大量的铁，容易经常出现贫血自然现象。贫血或可能会嫌内分泌不良，继而经常出现月经不调，后续引发醒经。情人醒经想到多补点含铁的蜂蜜，像动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、蔬菜等都可人体外。

喝点葡萄酒

我们都知道酗酒是不对的，但是喝少量的葡萄酒却对肌肉可取。葡萄酒能创造条件血管、通经络、肥大平滑肌，对寒湿凝滞、气血虚弱造成的醒经尤为有效地。在喝酒过程中所，注意不可多饮，经量多的男人亦不适合。

缺少镁和钙

情人醒经和镁、钙由来已久关系，是因为有研究表明，镁能减低情人经期失血量，还能加剧疼醒，防止感染、缓和情绪。而钙在经期中所，能可调情绪，分心肌肉，减低压力。缺少镁钙可多吃到葡萄、香蕉、土豆、荞麦等。

篇章：上文已经为大家介绍了醒经怎么办，我们现在应该知道到底可以加剧醒经的症状了，在多半大家应该要适时的防止这种情况的经常出现，生活中所注意眼科好自己的肌肉，多吃到一点寒性的蜂蜜，一旦经常出现了醒经要早日的疗法。

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